运动后全身的简单拉伸运动

运动后全身拉伸L1

瑜伽带上的平衡艺术，韧带拉伸，全身塑形，协调美丽！

腰背肌和马甲线练习，平衡支撑拉伸到位，全身完美塑形

开胯体式实现韧带有效拉伸，燃烧大腿脂肪全身塑形，循序渐进

“韧带拉伸全身塑形瑜伽体式，美丽身材需要增肌燃脂，不能偷懒”

拉伸塑形健身操，改善四肢麻木，软化血管瘦全身，节奏适合夏季

侧躺后扳腿拉伸，缓解全身肌肉酸痛，腰部肌肉强韧塑形有力！