燕麦片有什么营养

珴的小宇宙 3年前 已收到1个回答 举报

爱那样真 4星

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    燕麦片的营养价值非常高,是一种低糖、高蛋白质、高能量食品,蛋白质中的必需氨基酸在谷类粮食中平衡最好,赖氨酸和蛋氨酸含量比较理想。此外,燕麦中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙。

17小时前

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