训练绳是练什么肌肉的

品味磁带 4个月前 已收到1个回答 举报

情人如灯 4星

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俗称甩大绳,是欧美比较流行的有氧燃脂训练,对腹部核心力量提高也有很大帮助,因为是综合性的动作,所以对身体各部位肌肉都有一定的锻炼。

21小时前

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