3个运动后的拉伸动作,让你再也不用担心长多余的肌肉哦,活动关节
经常拉伸手臂能保证手臂肌肉柔软,促进手臂和肩膀部位的血液循环。本期我们就来学一学颈后拉伸动作,预防运动后的损伤,一起试试吧!(制作:刘亚楠)...
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